Те, которые предпочитают неактивный образ жизни, могут сталкиваться с проблемой функционирования желудочно-кишечного тракта под названием атонический запор. У здорового человека опорожнение осуществляется не менее одного раза в день, а страдающий запором опорожняется раз в несколько дней.
Симптомы атонического запора
Каждый атонический запор симптомы имеет характерные, избежать которых можно, если правильно питаться. Проявляется эта проблема в виде слабости, вздутия живота, нерегулярной дефекации и плотной структуры кала с прожилками, потери аппетита. В некоторых случаях появляется ощущение будто бы распирает живот изнутри.
Толстый кишечник страдает от постоянного накопления каловых масс, которые могут давить на близлежащие органы и вызывать болевую симптоматику, дискомфорт в области нижнего прохода. Чтобы произошло опорожнение приходиться прикладывать больше усилий, в результате чего могут появляться и кровавые прожилки. Интоксикация организма может проявлять себя и в виде роста температурных показателей, тошноты, изменения кожных покровов и так далее.
Причины атонического запора
Для борьбы с этой проблемой можно выявить разные причины атонического запора:
- однообразное питание и еда из фаст-фудов лишены естественных раздражителей, которые заставляют слизистую желудка сокращаться и работать в нужном темпе;
- малоподвижное состояние организма негативно отражается на процессе дефекации, так как многие мышцы развиваются именно во время обычной ходьбы;
- неполноценный режим дня, в ходе которого есть паузы только на «перекус на ходу», не приведет ни к чему хорошему;
- высокое содержание извести в питьевых стоках из крана может стать следствием запора;
- может быть следствием скрытого воспалительного процесса в организме;
- чрезмерное физическое истощение или постоянные стрессы могут вызывать периодические запоры разного характера;
- «синдром ленивого кишечника» — он возникает из-за сниженного тонуса стенок кишечника, например, в случаях, когда есть злоупотребление слабительными препаратами, клизмами.
Лечение атонического запора
Чтобы не преследовал вас атонический запор диета должна быть на первом месте, которая предусматривает преобладание продуктов, богатых на клетчатку. Принимать овощи можно в отварном или в сыром виде. Желательно, чтобы блюда имели пюреобразную консистенцию, поэтому пищу при запоре рекомендуют приготавливать еду на пару, запекать или отваривать специальным образом.
В питание разрешают включать такие ингредиенты:
- гречка и макаронные изделия;
- галетное печенье;
- постная рыба;
- ржаные хлебцы;
- белая птица;
- зеленый горошек;
- овощные супы с нежирным мясом;
- абрикосы и сливы;
- кисломолочные продукты;
- несладкие соки;
- морковь и свекла;
- отвары из шиповника.
Атонический запор у ребенка
У грудничков атонический запор возникает вследствие перехода из одного питания на другое, особенно, это остро ощущается на этапе ввода прикорма. Но система пищеварения чувствительна у каждого ребенка, поэтому если возникает видимый атонический запор лечение его нужно проводить вовремя. Самыми простыми способами облегчения стула может быть использование специальных чаев или кефира, йогурта. Прибегать к клизмам стоит в редких случаях, чтобы не нарушить формирование естественного рефлекса.
Облегчить процесс опорожнения у ребенка можно с помощью специальных массажей, которые заключаются в поглаживании брюшной части по часовой стрелке. Рацион должен быть не только организованным, но и с содержанием нужных витаминов и требуемого количества воды. Искусственные слабительные средства могут вызвать излишнее газообразование и прочий дискомфорт у ребенка – их выбирайте в крайнем случае.