Запор – явление, которое нередко вызывают погрешности в питании. Питание при запоре требует дисциилины и тщательного планирования. Изменив некоторые пищевые привычки, можно постепенно избавиться от «неудобной» проблемы. При составлении рациона нужно учитывать возраст человека и особенности его организма.
Кроме того, при терапии запоров важно следить за питьевым режимом. Для кишечника, как и всего организма, недостаточно жидкости, получаемой в виде чая, компотов либо отваров. Основной упор необходимо делать на обычную воду.
Вода, как и продукты, имеет огромное влияние на работу пищеварительного тракта. При недостаточном её потреблении нарушается процесс усвоения и замедляется эвакуаторная функция кишечника. Так, избыток воды способствует затвердению каловых масс, что влечёт за собой трудность с испражнением.
Если продукты против запоров не приносят ожидаемого результата, то необходимо более серьёзно отнестись к возникшей дисфункции кишечника. Для этого следует обратиться к специалисту, ведь причиной отсутствия стула могут быть непросто погрешности в питании, а опасные патологии органов ЖКТ.